ATELIER ENERGIE
Optimisez votre énergie au travail avec des exercices simples, praticables partout et par tous.
PROGRAMME
Les clés pour bien comprendre
- Présentation des bienfaits de cette gymnastique pour l’activité professionnelle
- Démonstration et explication de l’intérêt de chaque exercice
- Pratique et répétition des exercices
OBJECTIFS
Cet atelier est une formation pratique aux exercices de Récupération Activ’®
- des mouvements issus de la gymnastique énergétique chinoise.
- des techniques d’automassage pouvant être pratiquées à n’importe quel moment de la journée.
- les manœuvres les plus simples à pratiquer et les plus efficaces en terme d’effets et de bénéfices sur votre état de santé et votre forme physique.