Formation Prévention des RPS
Des solutions concrètes de gestion du stress et de prévention du burn out.
Nous avons de moins en moins de temps, une vie sur-occupée et des postures constantes ou répétitives, (assis, debout, etc.), la Récupération Active® permet d’intégrer des mouvements bienfaisants directement dans notre vie quotidienne.
Une approche axée sur le bien-être et la connaissance de soi pour durer plus longtemps.
Nous facilitons la prise en charge de votre formation et vous accompagnons dans la démarche d’achat.
Les personnels effectuant des mouvements répétitifs, des mouvements physiques, ou travaillant sur écran, en déplacement fréquent, les responsables d’équipe, le personnel polyvalent ou en mutation professionnelle.
Prenez contact avec nous pour personnaliser votre journée de formation. Nos ateliers sont ludiques, et les conseils adaptés à la personne.
PUBLIC VISE
Tout public professionnel
Tous les professionnels effectuant des mouvements répétitifs, des mouvements physiques, ou travaillant sur écran, en déplacement fréquent, les responsables d’équipe, le personnel polyvalent ou en mutation professionnelle.
MODALITE DE LA FORMATION
Bien-être et convivialité
Les ateliers sont ponctués de mises en situation et de tests sur soi afin d’appliquer une démarche clinique.
Pour gagner du temps et pour la convivialité, la formation s’adresse à des groupes de 8 à 30 personnes.
PROGRAMME
Les clés pour bien comprendre
- Atelier « Energie ».
- Atelier « Equilibre ».
- Atelier « No stress ».
- Atelier « Prévention des risques psycho-sociaux ».
- Atelier « Evaluation des risques », à partir de la méthode de questionnement relationnel UnifiSens®.
- En option : Atelier « le petit déjeuner naturo-énergétique idéal ».
OBJECTIFS
Cet atelier est une formation pratique aux exercices de Récupération Activ’®
- développer ses connaissances sur le fonctionnement du corps, du système nerveux, du stress et de la performance et notamment les notions de zones de confort, d’effort et de récupération.
- apprendre à optimiser ses temps de récupération.
- intégrer la notion des ‘’postures énergétiques©’’ pour prévenir efficacement les troubles musculo-squelettiques.
- mettre en place un plan d’action personnalisé si nécessaire.
INSCRIPTION
SUPPORTS PEDAGOGIQUES
Aides mémoire
Une fiche mémo récapitulative des exercices est transmise à l’issue de l’atelier