Formation Booster l’énergie
Optimisez votre énergie au travail avec des exercices simples, praticables partout et par tous.
Nous avons de moins en moins de temps, une vie sur-occupée et des postures constantes ou répétitives, (assis, debout, etc.), la Récupération Activ’® permet d’intégrer des mouvements bienfaisants directement dans notre vie quotidienne.
Mouvements issus de la gymnastique énergétique chinoise, techniques d’automassage et les manœuvres les plus efficaces sur la santé.
Nous facilitons la prise en charge de votre formation et vous accompagnons dans la démarche d’achat.
Les personnels ayant de grosses charges de travail, effectuant un travail physique ou au contraire les sédentaires ayant un poste statique.
Prenez contact avec nous pour personnaliser votre journée de formation. Nos ateliers sont ludiques, et les conseils adaptés à la personne.
PUBLIC VISE
Tout public professionnel
Tous les professionnels qui ressentent l’intérêt et le besoin de prendre soin de leur corps pour une performance durable ; les personnels ayant de grosses charges de travail, effectuant un travail physique ou au contraire les sédentaires ayant un poste statique et en demande de techniques efficaces de prévention de santé.
MODALITE DE LA FORMATION
Bien-être et convivialité
Les ateliers sont ponctués de mises en situation et de tests sur soi afin d’appliquer une démarche clinique.
Pour gagner du temps et pour la convivialité, la formation s’adresse à des groupes de 8 à 30 personnes.
PROGRAMME
Les clés pour bien comprendre
- Atelier « Energie ».
- Atelier « Equilibre ».
- Atelier « No Stress »
OBJECTIFS
Cet atelier est une formation pratique aux exercices de Récupération Activ’®
- Apprendre à mieux gérer son énergie dans ses conditions habituelles de travail
- Augmenter son efficacité en améliorant ses temps de récupération
- Mettre en place un plan d’action personnalisé
INSCRIPTION
SUPPORTS PEDAGOGIQUES
Aide mémoire
Une fiche mémo récapitulative des exercices est transmise à l’issue de l’atelier